Loket Pembelian Tiket Bagi Penumpang Pejalan Kaki
1. Siapkan Diri Berkendara Jauh
Siapkan mental saat ingin berkendara jauh, usahan tidak mudik sendirian agar terhindar dari ancaman dari dalam (fisik) maupun ancaman dari luar (bajing loncat, dll)
2. Lakukan Olahraga kecil Rutin setiap Hari
Untuk kebugaran dan kesehatan tubuh saat berpuasa, lakukan latihan ringan dengan komposisi latihan kardio 70% dan latihan angkat beban 30% setelah sahur karena udara yang masih segar sehingga mengurangi rasa haus yang berlebih. Contoh latihan kardio antara lain jogging, jalan cepat, dan bersepeda lebih kurang 30 menit. Sementara latihan angkat beban, misalnya push up dan sit up.
3. Jangan Konsumsi Obat-Obatan Berlebih
Konsumsilah makanan bergizi dan buah-buahan. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji yang tidak baik bagi tubuh.
4. Disarankan ada Pengemudi Pengganti
Untuk keselamatan, sebaiknya dalam satu kendaraan, ad pengemudi pengganti karena perjalanan yang ditempuh panjang dan dalam waktu yang tak terduga.
Read more: http://otomotif.liputan6.com
